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胆固醇太高影响健康 常吃10种食物有效降固醇

时间:2015-11-19 17:35:14  来源:三七消息  作者:admin

10、葡萄柚

葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低LDL,每天吃两杯半的葡萄柚果肉,可以降低10LDL.含有可溶性纤维的食物,都可以增加胆固醇的的排泄,如木耳、菇类、海带、洋菜等。

你胆固醇过高吗?可以吃些文章推荐的食物,不仅能治疗疾病,还能补充营养元素,健康的饮食,从根本上减胆固醇。

 

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